ulkoliikunta kuva1

Kesävalmennus

Pienryhmävalmennus 4.6.-13.8.

 

Pienryhmässä saat personal trainerin täyden tuen , henkilökohtaista valmennusta sekä kanssatreenajien kannustuksen kohti omia tavoitteistasi!

 

Sisältää 8 yhteistreeniä.

Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo. 19 Fit Joutsenon pihalla, tai sateen sattuessa kuntosalilla. Ryhmän koko 4-8 henkilöä. Treenit sisältävät lihaskunto- sekä kestävyysharjoittelua vaihdellen ja ne sopivat kaiken kuntoisille. Ryhmän alussa ja lopussa tehdään kuntotestit.
Ryhmäläiset saavat lisäksi:
1) Treeniohjeen kuntosalille sekä ulos, jota voi tehdä kotona tai mökillä.
2) Ohjeen terveelliseen kesäruokailuun, unohtamatta sopivaa herkuttelua.
3) Yksi henkilökohtainen tapaaminen valmennuksen aikana.

Ryhmän tavoitteena on ylläpitää säännöllinen liikunta läpi kesän sekä pitää kesäkilot aisoissa, kuitenkaan liikaa nipottamatta. Ryhmän osallistujalla tulee olla voimassa oleva Fit-jäsenyys, mutta kortti voi olla tauolla ryhmän aikana.

Hinta: 250€

Lisätietoja: Elisa Vauhkonen, , 0505452033.

Ilmoittautuminen Fit Joutsenon vastaanottoon tai ohjaajalle Elisalle.

 

(viikot 26,27,28 ei treeniä)

Tutustu veloituksetta

Lähetä meille yhteystietosi ja olemme sinuun yhteydessä mahdollisimman pian. 

Tutustumiskäynti ei sido sinua mihinkään.

Yhteydenottolomake

Täytä etunimesi
Tarkista sähköpostisosoitteesi
Tarkista puhelinnumerosi
Invalid Input