Mihin Personal Traineria tarvitaan?

1. Saat juuri sen avun, jota tarvitset

Omasta Personal Trainerista voi hyötyä kuka tahansa meistä. Personal Trainer varmistaa, että harjoittelusi tähtää omaan tavoitteeseesi ja teet kaiken oikealla tekniikalla. Hän osaa huomioida myös nykyisen kuntotasosi ja suunnitella sen mukaisesti sinulle sopivan harjoittelu- ja etenemisvauhdin. 

2. Treenaat aiempaa monipuolisemmin

Voi olla, että olet kokenut kuntosalikonkari, mutta usein yksin treenatessa voi jumiutua tekemään aina samoja tuttuja liikkeitä. Personal Trainer auttaa sinut tästä uudelle tasolle, ja saat käyttöösi aiempaa monipuolisemman harjoitusohjelman. Sellaisen, joka varmasti sisältää jotain uutta ja vie sinut pois omalta mukavuusalueeltasi. Saat myös opastusta sellaisten kuntosalilaitteiden käyttöön, joihin et ole aiemmin mahdollisesti uskaltanut koskeakaan. 

3. Valmentajan kanssa saat nopeammin näkyviä tuloksia 

Säännöllisen ja oikeanlaisen harjoittelun avulla saavutat tavoitteesi nopeammin – olipa tavoitteesi sitten painonpudotus, parempi liikkuvuus, kestävyysharjoittelu tai maratonin juokseminen seuraavana kesänä.

Personal Trainerin kanssa et myöskään jätä menemättä harjoituksiin silloinkaan, kun sohva houkuttelee sinua treeniä enemmän. Se, että maksat valmentajan tekemästä työstä, motivoi sinua sitoutumaan harjoitteluun paremmin. 

Personal Trainer teetättää useimmiten valmennettavalleen valmennuksen alussa kehonkoostumusmittauksen, jota toistamalla tulokset saadaan myös paperilla todennettavaksi. Todennäköisesti olet kuitenkin huomannut muutoksen jo itse peilistä tai vähintäänkin omassa pirteämmässä olemuksessasi!

Valitse sinua lähin Ole.Fit-kuntokeskus ja kysy lisää Personal Trainer -palveluista. Useat kuntokeskuksemme tarjoavat uusille liikkujille veloituksetta yhden tapaamisen Personal Trainerin kanssa. 
 

Hyvinvointi

5 hyvää syytä, miksi kannattaa liikkua

Lue lisää »
Hyvinvointi

Mihin Personal Traineria tarvitaan?

Lue lisää »
Hyvinvointi

Kuntosali­harjoittelu kannattaa kaiken ikäisenä

Lue lisää »